اخبار داغ

عضو شوید !

* لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است!

برچسب: مراقبت از ذهن

مدیتیشن برای کارمندان دورکار
توسعه فردی

۳ مورد از فواید تمرین‌های مدیتیشن برای کارمندان دورکار 

تحقیقات علمی تایید می‌کنند که مدیتیشن و تمرینات ذهنی، می‌تواند موجب افزایش سطح تمرکز و هوشیاری و کمتر شدن میزان اشتباهات افراد شود. از آنجا که کارمندان دورکار تحت فشارهای زیادی قرار دارند، مدیتیشن می‌تواند برای آن‌ها بسیار مفید و حاثز اهمیت باشد.

افزایش سطح آگهی و مطالعه هدفمند
توسعه فردی, راهنمای موفقیت, مدیریت و رهبری

۹ توصیه برای افزایش سطح آگاهی و مطالعه هدفمند 

برای افزایش سطح آگاهی، درست مطالعه کردن بیشتر از زیاد مطالعه کردن اهمیت دارد. برای داشتن یک مطالعه هدفمند، پیش از انتخاب کتاب و حتی پس از خواندن آن باید نکاتی را در نظر بگیرید. این نکات به شما کمک می‌کنند که از مطالعه خود نهایت استفاده را ببرید.

چند اشتباه ذهنی که کارایی شما را کاهش می‌دهد
انگیزشی, توسعه فردی, راهنمای موفقیت, سلامتی, کسب و کار

۵ اشتباه ذهنی که کارایی شما را کاهش می‌دهد 

اگر بعضی اوقات ناامیدی به سراغ‌تان می‌آید که چرا در طول یک روز کاری، موفق به انجام تمام کارهای خود نمی‌شوید، باید بدانید که شما تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهند که فقط ۲۶ درصد از افراد، قبل از ترک محل کار، موفق به انجام تمام…

۷ نکته کاربردی و مهم برای تغییر رفتار در کسب و کار شما
اعتماد به نفس, انگیزشی, توسعه فردی, راهنمای موفقیت

۷ نکته کاربردی و مهم برای تغییر رفتار در کسب و کار شما 

تغییر رفتار در کسب و کار یا زندگی شخصی، به چه عواملی وابسته است؟ شادی و موفقیت ما در زندگی در گرو چیست؟ شاید هنگام مطرح کردن این سوال با اشخاص مختلف، پاسخ‌هایی مثل شغل خوب، درآمد بالا، خانواده، سلامتی یا مواردی از این قبیل…

ایجاد ذهن قوی برای کارآفرینان با اجتناب از ۱۳ موقعیت خاص
توسعه فردی, راهنمای موفقیت, کارآفرینی

ایجاد ذهن قوی برای کارآفرینان با اجتناب از ۱۳ موقعیت خاص 

مدیران همواره در مورد سلامت و قدرت فیزیکی کارکنان خود، حساسیت زیادی به خرج می‌دهند. اما وقتی سخن از قدرت ذهن به میان می‌آید، آن‌ها باید حساسیت بیشتری برای این موضوع قائل باشند. به همین دلیل در حوزه کارآفرینی، مقالات زیادی در مورد قدرت ذهنی،…

مزایای مراقبت از خود
انگیزشی, توسعه فردی, راهنمای موفقیت, سلامتی

۸ دلیل اهمیت مراقبت از خود و خودخواهانه نبودن آن 

حتما تا به حال در اطراف خود، اشخاصی را مشاهده کرده اید که تمام روزهای هفته مشغول کار کردن هستند و زمانی را برای استراحت و مراقبت از خود، اختصاص نمی دهند. این افراد به اهمیت مراقبت از خود واقف نیستند و آن را عملی…

شاد زیستن - زندگی شاد
توسعه فردی, سلامتی

۱۵ روش آسان برای شاد زیستن (قسمت دوم) 

در قسمت اول این مقاله به شرح هفت قدم ابتدایی برای داشتن یک زندگی شاد پرداختیم. اگر در جستجوی خوشبختی هستید و می‌خواهید زندگی شاد را به خود هدیه دهید، ادامه مطلب را در این مقاله از استارتاپت دنبال کنید. راه‌کارهایی که در این مقاله…

شاد زیستن - زندگی شاد
انگیزشی, توسعه فردی

۱۵ روش آسان برای شاد زیستن (قسمت اول) 

جادا دوالت (Jaeda DeWalt) نویسنده مشهور، با دیدی متفاوت در مورد شاد زیستن این‌طور می‌گوید: شادی ساختنی است نه یافتنی، شاد بودن یک حالت ذهنی است و در والاترین حد خود مجزا از شرایط موجود است. جدای این که باور شخصی شما چه باشد، اکثریت…