جلوگیری از انزوای اجتماعی و حس تنهایی هنگام کار در منزل
اگر تنها زندگی میکنید و به دلایلی مجبور به دورکاری هستید، خطر انزوای اجتماعی شما را تهدید میکند! اما راههای خوبی برای رهایی از تنهایی وجود دارند که در این مطلب بیان میکنیم.
۳ مورد از فواید تمرینهای مدیتیشن برای کارمندان دورکار
تحقیقات علمی تایید میکنند که مدیتیشن و تمرینات ذهنی، میتواند موجب افزایش سطح تمرکز و هوشیاری و کمتر شدن میزان اشتباهات افراد شود. از آنجا که کارمندان دورکار تحت فشارهای زیادی قرار دارند، مدیتیشن میتواند برای آنها بسیار مفید و حاثز اهمیت باشد.