اخبار داغ

عضو شوید !

* لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است!

دسته: سلامتی

روش ساده برای بهبود سبک زندگی در مدت زمان
انگیزشی, راهنمای موفقیت, سلامتی

۹ روش برای بهبود سبک زندگی در مدت زمان کوتاه 

افراد موفق، با قوانین متفاوتی زندگی می‌کنند. درست است که مواردی مثل تشویق شدن، رسیدن به درجات بالای شغلی و کسب ثروت، در ایجاد انگیزه مهم هستند؛ اما هیچ‌کدام به اندازه دنبال کردن رویاها و تغییر روش زندگی، اهمیت ندارد. افراد موفق سعی می‌کنند تا…

ایمان به احساسات می‌تواند ذهن شما را به اسارت درآورد
توسعه فردی, راهنمای موفقیت, سلامتی

چگونه ایمان به احساسات می‌تواند ذهن شما را به اسارت درآورد؟ 

آیا تا به حال افراد دیگر را به دلیل احساسات خود، سرزنش کرده‌اید؟ آیا مسئله ایمان به احساسات را تجربه کرده‌اید یا خیر؟ در کتب دانشگاهی، احساسات برآمده از مقدسات، نوشته شده است و به ما آموخته‌اند که به احساساتمان اعتماد کنیم. گیلیان مک‌کان (Gillian…

برنامه‌ گیاه خواری و وگان برای داشتن زندگی سالم‌تر
توسعه فردی, راهنمای موفقیت, سلامتی

۷ اپلیکیشن گیاه خواری و وگان برای داشتن یک زندگی سالم‌ 

این روزها گیاه خواری، بسیار رایج شده است و داشتن یک اپلیکیشن گیاه خواری و وگان مناسب، اهمیت ویژه‌ای دارد. بدن انسان از سبزیجات تغذیه و رشد می‌کند، بنابراین جای تعجب ندارد که هر روز، افراد بیشتری زندگی بر مبنای سبزیجات را انتخاب می‌کنند. همان…

برخی از فواید سحرخیزی که زندگی شما را به کلی تغییر می‌دهد
توسعه فردی, راهنمای موفقیت, سلامتی

۳ نمونه از فواید سحرخیزی که زندگی شما را به کلی تغییر می‌دهد 

همیشه از خودم می‌پرسیدم، چه اهمیتی دارد که چه ساعتی از خواب بیدار شوم؟ با وجود تمام نکات مثبتی که درباره‌ سحرخیزی شنیده‌ام، باز هم برایم سوال بود که فواید سحرخیزی چیست؟ در چند ماه گذشته، سعی کردم تغییرات مهمی در شیوه‌ زندگی خود ایجاد…

۸ راه برای اجتناب از تنهایی افراد شاغل در خانه
توسعه فردی, راهنمای موفقیت, سلامتی

۸ راه برای اجتناب از تنهایی افراد شاغل در خانه 

اگر شما هم جزو افرادی هستید که به تنهایی در خانه کار می‌کنید یا خانه‌دار هستید، حتما با احساس تنهایی به کرات مواجه شده‌اید. در این مطلب استارتاپت، ما شما را با راهکارهایی برای اجتناب از تنهایی هنگام کار در منزل، آشنا می‌کنیم. ۹ راهکار…

مشکلات کوتاه قامتان
سلامتی, کسب و کار

مشکلات کوتاه قامتان در دفاتر کار و راه حل آن‌ها 

معمولا صندلی‌های یک دفتر کاری مشکلات کوتاه قامتان را زیاد می‌کنند چراکه برای آن‌ها طراحی نشده اند و این افراد به مشکلات زیادی برمی‌خورند. اما شما با چند روش ساده می‌توانید این مشکل را حل کنید. اگر شما هم مثل من جزء افراد کوتاه قامت…

۵ روش هوشمندانه برای حفظ سلامت افراد پرمشغله
توسعه فردی, راهنمای موفقیت, سلامتی

۵ روش هوشمندانه برای حفظ سلامت افراد پرمشغله 

حفظ سلامت افراد پرمشغله با موفقیت‌ شخصی و حرفه‌ای آن‌ها، کاملا مرتبط است. اگر توانایی انجام کارهای مختلف را داشته باشید اما به فکر سلامتی خود نباشید، شرایط سختی را ایجاد خواهد شد. وقتی به درستی از خودتان مراقبت می‌کنید، احساس خوبی به شما منتقل…

سلامت روانی
توسعه فردی, سلامتی

بهبود سلامت روانی با به کارگیری این ۹ نکته 

در چند سال اخیر شاهد طوفانی از مقالات در زمینه اضطراب، افسردگی و سایر بیماری‎های روانی در اینترنت بوده‎ایم. در دهه‎های گذشته مردم حتی می‎ترسیدند درباره این موضوعات حرف بزنند. ترسشان این بود که با حرف زدن در این مورد فردی ضعیف، معیوب یا مشکل‎دار…