عضو شوید !

* لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است!

اخبار داغ

دسته: سلامتی

هورمون های شادی آور
توسعه فردی, سلامتی

۴ روش برای تقویت هورمون های شادی آور 

وقتی سخن از نگرش مثبت در میان می‌آید، تمام مواردی که بتوانند ما را در این راه کمک کنند، اهمیت پیدا می‌کنند. در حقیقت ذهن مثبت می تواند روی انگیزه، بهره‌وری و سلامت کلی بدن مؤثر باشد. حال این سوال پیش می‎آید که آیا راهی…

سلامت ذهنی
سلامتی

برای حفظ سلامت ذهنی تنها ۵ دقیقه زمان در روز نیاز دارید 

سلامت ذهنی اهمیت فوق‌العاده‌ای روی کیفیت زندگی شخصی و حرفه‌ای ما دارد. در دنیای پرمشغله امروز رسیدن به آرامش درونی دشوار و گاهی غیر ممکن به نظر می‌رسد. رسیدن به نقطه‌ای از آرامش فکری مخصوصا برای افراد پرمشغله نه تنها باعث کاهش استرس می‌شود بلکه…

صبحانه کامل
سلامتی

صبحانه کامل برای افرادی که عجله دارند 

من هیچ وقت اهل صبحانه کامل خوردن نبودم. خب، حداقل تا زمانی به خوردن این وعده غذایی علاقه‌ای نداشتم که باید غلات صبحانه کاکائویی می‌خوردم! از این نوع غلات، منظورم کوکی‌های کوچک شکلاتی توی یک کاسه بزرگ است که با شیر قاطی شده باشد. ۵…

بی علاقگی به کار
سلامتی

بی علاقگی به شغل و تاثیرات مخرب آن بر بدن 

مطمئنا اکثر افراد در کنار روزهای خوب کاری چند روز بد را هم تجربه می‎کنند. با این حال باید به برخی از نشانه‎ها توجه داشته باشید و اجازه ندهید روزهای بد کاری به استرس فلج کننده و بی‎پایانی تبدیل شود که سلامت شما را به…

حذف آدم های سمی
توسعه فردی, سلامتی

حذف آدم های سمی برای آسایش روانی در زندگی! 

انسان‎های اطراف ما در زندگی‎‎مان تاثیرات زیادی دارند. شخصیت‎های گوناگون می‎توانند تاثیرات متفاوتی در ما ایجاد کنند. این شخصیت‎ها می‌توانند زندگی بخش یا سمی باشند. در این مقاله از استارتاپت با ما همراه باشید تا آدم هایی با شخصیت سمی را بشناسیم که باید از…

زندگی شاد
اعتماد به نفس, راهنمای موفقیت, سلامتی

برای داشتن زندگی شاد از این افکار دوری کنید 

ما روزانه به چیزهای زیادی فکر می‌کنیم، افکار منفی، افکار غلط، افکاری که باعث می‌‌شوند از داشتن زندگی شاد، یک زندگی موفق یا حتی یک زندگی ساده دور شویم. برای جلوگیری از این اتفاق چه کار باید انجام داد؟ برای پاسخ به این سوال، با…

شاد زیستن - زندگی شاد
توسعه فردی, سلامتی

پانزده روش آسان برای شاد زیستن (قسمت دوم) 

در قسمت اول این مقاله به شرح هفت قدم ابتدایی برای داشتن یک زندگی شاد پرداختیم. اگر در جستجوی خوشبختی هستید و می‌خواهید زندگی شاد را به خود هدیه دهید، ادامه مطلب را در این مقاله از استارتاپت دنبال کنید. راه‌کارهایی که در این مقاله…

حفظ سلامتی
توسعه فردی, سلامتی

۵ راهکار برای حفظ سلامتی در سال جدید 

همواره با فرارسیدن سال نو انگیزه‌هایی در ذهنمان شکل می‌گیرند. گویی با رسیدن سال جدید شروع تازه‌ای در انتظارمان است. در نتیجه در آغاز سال تصمیماتی می‌گیریم تا تغییراتی را برای بهبود زندگی خود بگیریم. برخی از این تغییرات و تصمیمات در راستای حفظ سلامتی…