انسانهای اطراف ما در زندگیمان تاثیرات زیادی دارند. شخصیت‌های گوناگون می‌توانند تاثیرات متفاوتی در ما ایجاد کنند. این شخصیت‌ها می‌توانند زندگی بخش یا سمی باشند. در این مقاله از استارتاپت با ما همراه باشید تا آدم هایی با شخصیت سمی را بشناسیم که باید از آنها اجتناب کرده و تجربه بهتری از زندگی خود داشته باشیم.
آدم های سمی منطق را از بین میبرند به همین دلیل حذف آدم های سمی که از تاثیر منفی خود روی اطرافیان آگاه نیستند، در زندگی بسیار ضروری است. برخی هم به نظر میرسد با ایجاد آشوب و آزردن دیگران احساس رضایت میکنند.
یادگیری نحوه برخورد یا حذف آدم های سمی چیزی است که همه ما به آن اهمیت میدهیم. برای یاد گرفتن شیوه برخورد با شخصیت‌های سمی باید زمان زیادی بگذارید که البته به هیچ عنوان ارزش وقت و انرژی گذاشتن را ندارند. این افراد بدون اینکه ضرورتی داشته باشد باعث به وجود آمدن پیچیدگی، کشمکش و حتی بدتر از آن باعث ایجاد استرس میشوند. به همین دلیل بهترین استراتژی حذف آدم های سمی از زندگی است.
اطرافیان شما می‌توانند برایتان الهام بخش باشند یا اینکه مانع پیشرفت شما شوند.
هانس اف.هانسن
اغلب گفته میشود ۵ نفری که امروز بیشترین ارتباط را با آنها دارید، شخصیت آینده شما را شکل می‌دهند. اگر اجازه بدهید حتی یکی از این افراد دارای شخصیت سمی باشد به زودی متوجه می‌شوید در این مدت چطور مانع پیشرفت شما شده است.
تا زمانی که شخصیت سمی فرد را تشخیص ندادهاید نمیتوانید امیدوار باشید که فاصلهتان را با آنها حفظ کنید. البته باید حساب شخصیت‌های آزاردهنده و دشوار را از موارد واقعا سمی جدا بدانید. در ادامه به معرفی ۱۰ نوع از این دست شخصیت‌ها میپردازیم. با خواندن این ۱۰ تعریف روند شناسایی و حذف آدم های سمی از زندگی را آغاز کنید.
۱. شخصیت شایعه ساز
ذهنهای بزرگ ایدهها را به بحث میگذارند، ذهنهای متوسط رویدادها را مورد بحث قرار می‌دهند و ذهنهای کوچک درباره مردم به بحث مشغول میشوند.
النور روزولت
شایعهسازها از بیچارگی دیگران لذت میبرند. شاید در ابتدا وقت گذراندن با فردی که در این زمینه حرفهای هستند، جالب به نظر بیاید اما با گذشت زمان متوجه می‌شوید این ارتباط خسته کننده است و باعث میشود احساس ناخوشایندی داشته باشید. در دنیا افراد جالب زیادی وجود دارد که میتوانید از آنها بهرههای مثبت ببرید. جای تاسف است اگر وقتتان را به صحبت کردن درباره بدبختی دیگران بگذرانید. حذف آدم های مسموم را از افراد شایعه ساز آغاز کنید.
۲. شخصیت دمدمی مزاج
برخی از افراد مطلقا هیچ کنترلی روی احساساتشان ندارند. آنها به شما ضربه میزنند، احساسات خود را به شما تزریق میکنند و تمام مدت فکر میکنند این شمایید که باعث بیقراری آنها شدهاید. در راستای حذف آدم های سمی این افراد را از زندگی خود دور کنید، اما این امر کار سختی است زیرا عدم توانایی آنها در کنترل احساسات باعث میشود حس بدی به این امر داشته باشید. این افراد وقتی تحت فشار قرار بگیرند از شما به عنوان زباله دان احساساتشان استفاده میکنند پس به هر قیمتی شده باید از آنها دوری کنید.
۳. شخصیت قربانی
شناسایی و حذف آدم های سمی با شخصیت قربانی کار دشواری است زیرا در ابتدا توجهتان به مشکلات آنها معطوف میشود. اما با گذشت زمان، متوجه می‌شوید که «دوران نیازمند کمک» بودن آنها همیشگی است. قربانیها در مواجهه با کوچکترین مسائل از آن کوه میسازند و هیچ گونه مسئولیت شخصی را در این مواقع نمیپذیرند. آنها زمانهای دشوار را به چشم فرصت یادگیری و رشد نمیبینند در عوض به دنبال راه فرار هستند. یک ضربالمثل قدیمی میگوید:
به رنج افتادن غیرقابل اجتناب است اما ماندن در رنج اختیاری است!
این عبارت کاملا نشان‌دهنده سمی بودن شخصیت قربانی است، آنها انتخاب میکنند که همواره در رنج باشند.
۴. شخصیت منزوی
افراد منزوی با ایجاد و حفظ فاصله مفرط بین خود و دیگران شما را به پایین میکشند. میتوان گفت وقتی شما با فردی دارای این شخصیت ارتباط دارید کاملا احساس تنهایی میکنید. دلیل این اتفاق این است که تا جایی که به آنها مربوط میشود در ارتباط آنها با دیگران هیچ مزیتی وجود ندارد. شما هم تنها یک ابزار هستید تا برایشان اعتماد به نفس ایجاد کنید. حذف آدم های سمی با این شخصیت را فراموش نکنید.
۵. شخصیت حسود
افراد حسود فکر میکنند مرغ همسایه غاز است. حتی وقتی اتفاق بسیار خوبی برای این افراد میافتد از آن احساس رضایت نمیکنند. به این دلیل که وقتی باید از این پیشامد غرق لذت شوند شرایط خود را با دنیا مقایسه میکنند. صادقانه بگوییم اگر خوب دقت کنید همیشه میتوان یک نفر را آن بیرون پیدا کرد که بهتر از شما است. وقت گذراندن زیاد با افراد حسود خطرناک است زیرا به شما یاد می‌دهند به دستاوردهای خود اهمیت ندهید.
۶. شخصیت بازیچه ساز
افراد بازیچهساز زمان و انرژی شما را به نام دوستی میمکند. ارتباط داشتن با آنها میتواند گول زننده باشد زیرا آنها با شما مثل یک دوست رفتار میکنند. این افراد میدانند که شما چه چیزهایی را دوست دارید، چه چیزی باعث خوشحالیتان میشود یا به نظرتان چه چیزهایی جالب است. اما تفاوت اینجا است که آنها از این اطلاعات به عنوان بخشی از نقشهشان استفاده میکنند. افراد بازیچهساز همیشه از شما چیزی می‌خواهند، واگر در ارتباط با آنها، به عقب نگاه کنید میبینید که آنها همیشه از شما درخواستی داشتهاند و در عوض از آنها سودی ناچیز بردهاید یا اینکه اصلا سودی برای شما نداشتهاند. این افراد هر کاری انجام می‌دهند تا در مسابقات ذهنی خود از شما ببرند و در نتیجه چیزهای بیشتری از شما طلب کنند.
۷. شخصیت مرگ خوار
در مجموعه کتابهای هری پاتر نوشته جی. کی. رولینگ، مرگخوارها موجودات شیطانیای هستند که روح انسانها را از بدنهایشان میمکند و فقط پوستهای از انسان باقی میگذارند. طبق داستان، هر بار یک مرگخوار وارد اتاقی میشود آنجا تاریک و سرد شده و افراد حاضر در اتاق بدترین خاطراتشان را به یاد می‌آورند. رولینگ میگوید مفهوم مرگخوارها را از افرادی الهام گرفته که به شدت منفیگرا هستند – افرادی که این قابلیت را دارند تا هنگام وارد شدن به اتاق زندگی موجود در آن را بمکند.
مرگخوارها با تزریق منفیگرایی و بدبینی به افرادی که با آنها مواجه میشوند زندگی را میمکند. آنها همیشه نیمه خالی لیوان را میبینند و در راحتترین موقعیتها هم می‌توانند باعث بروز ترس و نگرانی شوند. محققان دانشگاه نوتردام متوجه شدند احتمال ابتلا به تفکرات منفی و حتی افسردگی در دانشجویانی که با این شخصیت‌ها هماتاق هستند بسیار زیاد است.
۸. شخصیت نافرم
برخی از شخصیت‌های سمی مقاصد بدی دارند و درد و رنج دیگران به آنها احساس رضایت عمیقی میدهد. آنها آمادهاند تا به شما آسیب برسانند، باعث شوند حس بدی داشته باشید یا چیزی را از شما بگیرند. در غیر این صورت، هیچ علاقهای به شما نخواهند داشت. تنها نکته خوبی که میتوان در شخصیت آنها یافت این است که میتوانید به سرعت به مقصودشان پی ببرید. به این ترتیب خیلی سریع میتوانید آنها را از زندگی خود بیرون کنید.
۹. شخصیت قضاوت‌کننده
شخصیت‌های قضاوت‌کننده سریعا به شما میگویند که دقیقا چه چیزی جالب است و چه چیزی نیست. آنها به روش خودشان چیزی که نسبت به آن بیشترین اشتیاق را دارید از شما میگیرند و باعث میشوند احساس وحشتناکی درباره‌اش داشته باشید. قضاوت‌کننده‌ها به جای قدردانی و یادگرفتن از افرادی که با آنها تفاوت دارند، آنها را پایینتر از خود میدانند. آنها تمایل شما به شور و شوق و شفافیت را خاموش میکنند. پس بهتر است از آنها دوری کنید و خودتان باشید.
۱۰. شخصیت متکبر
افراد متکبر زمان شما را به هدر می‌دهند زیرا تمام چیزهای مربوط به شما را چالش شخصی میدانند. تکبر نوعی اعتماد به نفس کاذب است که همچون یک ماسک احساس ناامنی فرد را میپوشاند. دانشگاه آکرون در مطالعات خود نشان داد که تکبر با مشکلات محل کار ارتباط مستقیم دارد. افراد متکبر در محیط کار عملکرد پایینتری دارند، مخالفت بیشتری از خود نشان می‌دهند و نسبت به افراد معمولی از مشکلات شناختی بیشتری رنج میبرند.
پس از شناسایی شخصیت‌های سمی چگونه از خودمان محافظت کنیم؟
شخصیت‌های سمی دیوانه کنندهاند زیرا رفتار آنها بسیار آزاردهنده است. در این مورد مرتکب هیچ اشتباهی نشوید چون رفتار آنها کاملا غیرمنطقی است. بنابراین چرا به خودتان اجازه میدهید در مواجهه با آنها واکنشی احساسی داشته باشید و قربانی آنها شوید؟
هر چقدر یک فرد آزاردهنده‌تر باشد کنار گذاشتن و رها شدن از دام آنها برای شما سادهتر میشود. سعی کنید آنها را در بازیشان شکست دهید. از نظر عاطفی از آنها دور شوید و تعاملاتتان را با آنها طوری تنظیم کنید که گویی یک پروژه علمی هستند. لازم نیست با آشوب عاطفی به آنها پاسخ دهید – فقط واقعیتها را ببینید.
حفظ فاصله عاطفی نیاز به آگاهی دارد. اگر تشخیص ندهید چه زمانی شخص به شما فشار میآورد، نمیتوانید کاری کنید تا دست از سرتان بردارد. گاهی اوقات در موقعیتی قرار میگیرید که باید خودتان را جمع و جور کرده و بهترین راه را انتخاب کنید. این خوب است و از خریدن زمان برای خودتان و … هم نباید بترسید.
اکثر مردم می‌خواهند این فاصله را ایجاد کنند، اما چون با این شخصیت زندگی میکنند یا همکارشان هستند نمیتوانند آشوب را کنترل کنند. وقتی یک شخصیت سمی را شناسایی کردید کم کم متوجه می‌شوید رفتارهایشان قابل درک و پیش‌بینی هستند. به این ترتیب خود را مسلح کرده و به طور منطقی فکر کنید در چه زمان و مکانی مجبورید با آنها سر و کله بزنید و در چه زمان و مکانی نیازی به این کار نیست.
میتوانید بین خود و شخصیت سمی مورد نظر مرزهایی ایجاد کنید. اما باید این کار را به شکلی آگاهانه و فعال انجام دهید. اگر اجازه دهید همه چیز به طور طبیعی اتفاق بیفتد مجبور خواهید شد به طور مداوم با آنها وارد مکالمههای طولانی و دشوار شوید. اگر مرزهای خودتان را ایجاد کنید و تصمیم بگیرید چه زمانی و کجا با این شخصیت‌ها درگیر شوید میتوانید کنترل بسیار بیشتری روی این آشوب داشته باشید. تنها ترفند این است که وقتی فرد سعی دارد از مرزها بگذرد، سلاحتان را محکم بگیرید و مرزهایتان را حفظ کنید.